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Sois sceptique, mais apprends à écouter nous invite à développer une posture intérieure à la fois ancrée, curieuse et ouverte. Il ne s’agit pas de douter de tout par méfiance, mais de rester conscient, présent et libre de croire ce qui résonne réellement en soi.

Saviez-vous que prendre les choses trop à cœur peut empoisonner votre paix intérieure et votre bien-être jour après jour ? La sagesse toltèque nous offre à ce sujet une clé libératrice : Ne prends rien personnellement, le deuxième des accords toltèques.

Dans un monde où l’agitation extérieure nous pousse à réagir constamment, les 5 Accords Toltèques, transmis par Don Miguel Ruiz, offrent une boussole intérieure précieuse.

La blessure d’humiliation est l’une des plus profondes et silencieuses à l’intérieur de nous. Elle ne se manifeste pas toujours avec fracas, mais elle colore nos pensées, nos relations et notre estime de soi d’une manière insidieuse et constante.

Nos relations actuelles, qu’elles soient amoureuses, amicales ou professionnelles, sont souvent le miroir de notre style d’attachement. Formés dans l’enfance, ces schémas profonds influencent notre manière d’aimer, de nous attacher et de gérer l’intimité.

Nos relations actuelles, qu’elles soient amoureuses, amicales ou professionnelles, sont souvent le miroir de notre style d’attachement. Formés dans l’enfance, ces schémas profonds influencent notre manière d’aimer, de nous attacher et de gérer l’intimité.

Certaines relations nous élèvent, nous inspirent, nous apportent de la joie et de la stabilité. D'autres, au contraire, nous épuisent, nous dévalorisent ou nous plongent dans un état de mal-être constant. Ces liens destructeurs, qu’ils soient amicaux, amoureux, familiaux ou professionnels, sont appelés relations toxiques.

Que ce soit dans la sphère familiale, professionnelle ou amicale, beaucoup de personnes ressentent de la frustration, de la colère ou de la tristesse après avoir laissé passer une remarque blessante, accepté une demande de trop ou gardé le silence alors qu'elles auraient voulu dire non.

Nos relations actuelles, qu’elles soient amoureuses, amicales ou professionnelles, sont souvent le miroir de notre style d’attachement. Formés dans l’enfance, ces schémas profonds influencent notre manière d’aimer, de nous attacher et de gérer l’intimité.

Certaines promesses que nous faisons à nos parents, nos partenaires, nos amis laissent une empreinte bien plus profonde qu’on ne l’imagine.

Certains blocages ne viennent ni de ton mental, ni de ton quotidien. Ils prennent racine dans des pactes, serments ou vœux passés, parfois formulés dans cette vie, parfois bien avant, dans des vies antérieures. Ces engagements silencieux ont été faits avec toi-même, avec d'autres, ou sous l'influence d'une autorité spirituelle ou familiale. Et même s'ils ne sont plus conscients aujourd'hui, leurs conséquences sont bien réelles.

Grandir aux côtés d'un parent narcissique, c'est apprendre très tôt à s'oublier pour être aimé. C'est vivre avec une tension constante : devoir mériter chaque regard, chaque geste d'affection, tout en se sentant insuffisant. Ces dynamiques familiales laissent des traces profondes, souvent invisibles mais bien réelles.

La blessure paternelle ne laisse pas de cicatrice physique, mais son empreinte se fait sentir chaque jour dans nos vies. La blessure paternelle, théorisée notamment par Carl Jung, touche l’estime de soi, les relations et notre rapport à l’amour.

Certaines douleurs sont si profondes qu’on finit par ne plus vouloir les ressentir. Alors, sans même s’en rendre compte, on met en place des stratégies pour anesthésier ses émotions. Ce processus, bien qu’inconscient, est très courant chez les personnes ayant traversé des blessures anciennes, souvent dès l’enfance.

Vous avez parfois l’impression de ne pas être à votre place ? D’avoir du mal à assumer les responsabilités du quotidien ?

Access Bars® est une méthode énergétique puissante qui permet de libérer l’esprit des pensées limitantes.

Parmi les techniques de soins énergétiques, Access Bars ® se distingue par sa capacité à libérer les blocages émotionnels et mentaux de manière douce et profonde. Si vous ressentez le besoin de vous détendre, d'éliminer le stress et d’accéder à une paix intérieure durable, cette méthode est faite pour vous.

Les addictions prennent de nombreuses formes : tabac, alcool, sucre, jeux, achats compulsifs, ou encore dépendance affective. L’EFT (Emotional Freedom Technique) est une approche naturelle qui aide à reprogrammer les schémas inconscients, à apaiser les émotions négatives et à reprendre le contrôle de soi.

La quête de la paix intérieure et du bien-être est plus que jamais une priorité pour beaucoup d’entre nous. Dans ce contexte, l’Access...

Curieux, et avec peu de choses à perdre, j’ai décidé de tenter l’expérience. Lors de ma première séance EFT avec Anne-Sophie, j’ai découvert