Foire aux Questions

L'EFT est une méthode de thérapie alternative qui combine des éléments de la psychologie et de la médecine traditionnelle chinoise pour aider à réduire le stress et les émotions négatives en tapotant sur des points d'acupression spécifiques du corps.

L'EFT fonctionne en tapotant sur des points spécifiques du corps tout en se concentrant sur une émotion ou un problème particulier. Cela aide à rééquilibrer le système énergétique du corps et à libérer les blocages émotionnels.

L'EFT peut être utilisé pour traiter une variété de problèmes, y compris le stress, l'anxiété, la dépression, les traumatismes, les phobies, les douleurs physiques et bien plus encore.

Bien que l'EFT ne soit pas encore largement acceptée dans la médecine traditionnelle, plusieurs études ont montré des résultats prometteurs pour son efficacité dans la réduction du stress et des symptômes d'anxiété et de dépression.

Le nombre de séances nécessaires peut varier en fonction de la nature du problème et de la personne. Certains peuvent ressentir des améliorations après une seule séance, tandis que d'autres peuvent nécessiter plusieurs séances.

L'EFT est généralement considérée comme une technique sûre et non invasive. Cependant, il est toujours recommandé de consulter un professionnel de la santé avant de commencer toute nouvelle thérapie.

Non, vous n'avez pas besoin de croire en l'EFT pour que cela fonctionne. Cependant, une attitude ouverte et un engagement envers le processus peuvent aider à maximiser les résultats.

Oui, une fois que vous avez appris les bases de l'EFT avec un thérapeute qualifié, vous pouvez pratiquer l'EFT chez vous pour des problèmes mineurs ou pour maintenir votre bien-être émotionnel.

L'EFT n'a pas d'effets secondaires connus majeurs. Cependant, certaines personnes peuvent ressentir une libération émotionnelle intense pendant ou après une séance.

Une séance d'EFT typique commence par une discussion sur le problème que vous souhaitez aborder. Ensuite, le thérapeute vous guide à travers une série de séquences de tapotement sur des points spécifiques du corps tout en vous concentrant sur vos émotions.

La méthode EFT a été créée par Gary Craig, un ingénieur de Stanford qui s'est intéressé aux techniques de guérison émotionnelle et psychologique.

Gary Craig a été inspiré par le travail du Dr. Roger Callahan, un psychologue qui a développé une technique appelée Thought Field Therapy (TFT). En simplifiant et en rendant cette méthode plus accessible, Craig a créé l'EFT.

Gary Craig a découvert que le tapotement sur des points spécifiques d'acupression pouvait aider à libérer des blocages émotionnels. En combinant cela avec des affirmations spécifiques, il a développé une méthode simple mais efficace pour traiter une variété de problèmes émotionnels et physiques.

Gary Craig souhaitait rendre les techniques de guérison émotionnelle plus accessibles et faciles à utiliser pour le grand public. Son objectif était de créer une méthode simple que les gens pourraient utiliser eux-mêmes pour améliorer leur bien-être émotionnel et physique.

Depuis sa création dans les années 1990, l'EFT a évolué et s'est répandue dans le monde entier. De nombreux thérapeutes et praticiens utilisent cette technique, et des recherches continuent de soutenir son efficacité dans le traitement de divers problèmes émotionnels et physiques.

Oui, Gary Craig a utilisé l'EFT avec des vétérans, notamment ceux souffrant de stress post-traumatique (SPT). Ses travaux ont montré des résultats prometteurs dans la réduction des symptômes du SPT chez les vétérans.

Gary Craig a observé des améliorations significatives chez de nombreux vétérans, y compris une réduction des flashbacks, des cauchemars, de l'anxiété, et des symptômes de dépression associés au SPT.

Oui, Gary Craig a documenté plusieurs études de cas où l'EFT a aidé des vétérans à surmonter leurs traumatismes. Ces études de cas montrent des exemples concrets de la manière dont l'EFT a amélioré la qualité de vie de ces individus.

L'EFT aide en ciblant les souvenirs traumatisants et les émotions associées. En tapotant sur des points spécifiques du corps tout en se concentrant sur ces souvenirs, les vétérans peuvent réduire l'intensité émotionnelle de leurs expériences traumatiques.

Oui, il existe de nombreux témoignages de vétérans qui ont bénéficié de l'EFT. Beaucoup rapportent une réduction significative de leurs symptômes de SPT et une amélioration générale de leur bien-être émotionnel.

Bien que l'EFT ne soit pas encore une méthode de traitement standard pour le SPT, elle gagne en reconnaissance grâce aux témoignages positifs et aux résultats de recherches préliminaires. De plus en plus de praticiens l'intègrent dans leur approche thérapeutique pour les vétérans.

Vous pouvez trouver des informations supplémentaires sur les travaux de Gary Craig avec les vétérans dans ses publications, vidéos et sur son site internet officiel dédié à l'EFT. Des ressources et des études de cas y sont souvent disponibles pour ceux qui souhaitent en savoir plus.

La technique Access Bars est une méthode de thérapie énergétique qui consiste à toucher doucement 32 points spécifiques sur la tête. Chaque point est lié à un aspect différent de la vie et permet de libérer les blocages émotionnels et mentaux.

Lors d'une séance Access Bars, le praticien touche légèrement 32 points sur votre tête. Ces points correspondent à différents domaines de la vie, tels que la tristesse, la créativité, le contrôle, la communication, l'argent… Cette stimulation permet de dissiper les blocages énergétiques et de favoriser l’apaisement et la clarté mentale.

Une séance dure 1 heure.

Non, pas du tout, il n’est pas nécessaire de se déshabiller pour une séance Access Bars.

Oui, Access Bars est une méthode douce et non invasive qui peut être extrêmement avantageuse pendant la grossesse. Il n’y a pas de contre-indications pour les femmes enceintes. Cette technique consiste à toucher légèrement 32 points sur la tête pour libérer les blocages énergétiques et émotionnels. Voici pourquoi Access Bars est adapté aux femmes enceintes : Sécurité et Douceur: Aucune intervention physique lourde n’est requise, ce qui la rend idéale pour les futures mamans. Réduction du Stress: Access Bars aide à diminuer le stress et l'anxiété, favorisant un état de relaxation profonde. Soulagement des Inconforts: De nombreuses femmes enceintes trouvent un soulagement des douleurs corporelles et des maux de tête grâce à cette pratique. Équilibre Émotionnel: Cette technique aide à stabiliser les émotions et à gérer les sautes d'humeur causées par les changements hormonaux. Préparation à l'Accouchement: Access Bars peut aider à réduire les peurs et les tensions liées à l'accouchement, rendant le processus plus serein.

Les bienfaits potentiels des séances Access Bars incluent la réduction du stress, une meilleure qualité de sommeil, une diminution de l'anxiété, une plus grande clarté mentale, une amélioration de la concentration et une sensation générale de bien-être et de relaxation.

Tout le monde peut bénéficier des Access Bars, y compris les enfants, les adultes et les personnes âgées. Cette méthode est particulièrement utile pour les personnes qui cherchent à réduire le stress, à améliorer leur bien-être mental et émotionnel ou à surmonter des blocages personnels.

Le nombre de séances nécessaires varie d'une personne à l'autre selon le parcours de vie. Chaque personne est libre de choisir le nombre de séances.

Les Access Bars sont une méthode douce et non invasive. Il n'y a pas de contre-indications ni d'effets secondaires connus.

Les sensations pendant une séance Access Bars peuvent varier. Certaines personnes ressentent une relaxation profonde, des picotements ou une chaleur subtile. D'autres peuvent avoir des émotions qui remontent à la surface ou se sentir très détendues. Chaque expérience est unique et personnelle.