Arrêter le cannabis, ce n’est pas se priver. C’est se retrouver.

Anne-Sophie Bigerel
1 févr.
3 min de lecture

Le cannabis n’est pas toujours une simple habitude.

Pour beaucoup, il devient un refuge.

Un espace où l’on se cache quand le monde est trop bruyant, quand les émotions débordent, quand l’esprit ne trouve plus le repos.

🌿Au début, il détend.Puis il accompagne.

Et parfois, sans s’en rendre compte, il prend la place.

Ce blog n’est pas là pour juger. Il est là pour comprendre, apaiser, et ouvrir un chemin de sortie, en douceur, grâce à l’EFT.

Arrêter le cannabis naturellement grâce à l’EFT et à la libération émotionnelle

Cet article propose un regard nouveau sur l’addiction au cannabis, en allant au-delà de la consommation elle-même pour écouter ce qui s’exprime à travers elle, et propose une méthode naturelle pour retrouver l'équilibre avec l'EFT.

Nous explorerons comment certaines émotions non reconnues peuvent s’installer en arrière-plan et influencer nos comportements, parfois à notre insu.

🌱 Comprendre l’addiction au cannabis autrement

On parle souvent d’addiction en termes de dépendance physique.Mais dans le cas du cannabis, la dépendance est majoritairement émotionnelle.

Le cannabis vient souvent répondre à un besoin intérieur non comblé :

🌙 calmer l’anxiété

💭 faire taire le mental

💔 anesthésier une douleur émotionnelle

😔 remplir un vide

🌀 fuir un stress constant ou une pression intérieure

Fumer devient alors un rituel d’auto-apaisement, une béquille émotionnelle.Le problème n’est pas la plante.Le problème, c’est ce qu’elle vient masquer.

🔍 Les signes d’une addiction au cannabis

Chaque parcours est unique, mais certains signaux reviennent fréquemment :

• difficulté à passer une journée sans fumer

• consommation automatique, sans réel plaisir

• sensation de vide ou d’irritabilité sans cannabis

• perte de motivation ou d’élan vital

• déconnexion émotionnelle

• culpabilité après avoir fumé

• impression de ne plus avancer dans sa vie

🌫️Quand le cannabis devient nécessaire pour “aller bien”, il est temps d’écouter ce que le corps et l’âme essaient de dire.

💔 Derrière l’addiction : une émotion qui cherche à être entendue

Aucune addiction n’apparaît par hasard.

Très souvent, l’addiction au cannabis est liée à :

🌱 une blessure émotionnelle ancienne

🌱 un stress chronique

🌱 une hypersensibilité non accueillie

🌱 un manque de sécurité intérieure

🌱 une difficulté à ressentir sans fuir

Fumer permet de ne plus ressentir, ou de ressentir moins.

Mais les émotions non exprimées ne disparaissent jamais. Elles attendent simplement le bon moment pour être libérées.

✨ L’EFT : une approche douce pour sortir de l’addiction au cannabis

L’EFT (Emotional Freedom Technique) est une méthode de libération émotionnelle basée sur des tapotements doux sur des points spécifiques du corps.

👐Elle permet de désactiver la charge émotionnelle liée à une envie, un stress ou un comportement compulsif.

Contrairement aux approches basées sur la volonté ou la culpabilité, l’EFT agit à la racine.

🌊 Comment l’EFT aide à arrêter le cannabis naturellement

L’EFT peut vous accompagner à plusieurs niveaux :

🌿 apaiser les envies compulsives

🌿 réduire l’anxiété liée au manque

🌿 libérer les émotions enfouies

🌿 transformer les croyances inconscientes

🌿 retrouver un sentiment de sécurité intérieure

🌿 recréer un lien apaisé avec soi-même

Au lieu de lutter contre l’addiction, l’EFT invite à écouter ce qu’elle raconte.

🧘‍♂️ Exemple de phrase EFT liée au cannabis

Lors d’une séance EFT, il est possible de travailler sur des phrases comme :

“Même si j’ai besoin de fumer pour me sentir mieux, je choisis d’écouter ce que cette envie essaie de m’exprimer.”

“Même si le cannabis m’aide à fuir ce que je ressens, je m’ouvre à une autre façon de me sentir en sécurité.”

💚Ces phrases, accompagnées des tapotements, permettent de relâcher progressivement la tension intérieure.