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Arrêter le cannabis, ce n’est pas se priver. C’est se retrouver.
Cet article propose un regard nouveau sur l’addiction au cannabis, en allant au-delà de la consommation elle-même pour écouter ce qui s’exprime à travers elle, et propose une méthode naturelle pour retrouver l'équilibre avec l'EFT.

Anne-Sophie Bigerel
3 min de lecture


Arrêter l’alcool naturellement : une approche émotionnelle avec l’EFT
Nous explorerons ici comment l’addiction à l’alcool est intimement liée au monde émotionnel, et de quelle manière l’EFT (Emotional Freedom Technique) peut soutenir un processus de libération profonde et durable.

Anne-Sophie Bigerel
3 min de lecture


Tabac et émotions : se libérer de la cigarette
Dans cet article, nous allons mettre en lumière le lien profond entre les émotions et l’addiction à la cigarette, et découvrir comment l’EFT (Emotional Freedom Technique) peut vous accompagner pas à pas vers une libération durable.

Anne-Sophie Bigerel
3 min de lecture


Les Kilos Emotionnelles - Addiction au sucre
Dans cet article, nous allons explorer le lien entre émotions, sucre et prise de poids, et voir ensemble comment l’EFT (Emotional Freedom Technique) peut vous aider à sortir durablement de ces schémas.

Anne-Sophie Bigerel
3 min de lecture


Sois Sceptique Mais Apprends à Écouter : Le 5ᵉ Accord Toltèque pour une Conscience Éveillée
Sois sceptique, mais apprends à écouter nous invite à développer une posture intérieure à la fois ancrée, curieuse et ouverte. Il ne s’agit pas de douter de tout par méfiance, mais de rester conscient, présent et libre de croire ce qui résonne réellement en soi.

Anne-Sophie Bigerel
3 min de lecture


Fais Toujours de Ton Mieux : L’art de l’équilibre intérieur - 4ᵉ Accord Toltèque
Fais toujours de ton mieux, ce 4ᵉ Accord Toltèque, d’apparence simple, nous invite à un recentrage profond, loin de la culpabilité et de la comparaison. Il nous apprend à vivre avec plus de douceur envers nous-même, à agir depuis notre énergie du moment, en respectant notre nature cyclique et émotionnelle.

Anne-Sophie Bigerel
3 min de lecture


Ne fais pas de suppositions : le 3ᵉ Accord Toltèque pour une paix intérieure retrouvée
En développement personnel, on apprend que bon nombre de nos douleurs viennent de ces histoires que l’on se raconte à soi-même. Ce lien entre suppositions et émotions négatives est au cœur du 3ᵉ accord toltèque de Don Miguel Ruiz : « Ne fais pas de suppositions », un principe de sagesse ancestrale qui nous guide vers la libération émotionnelle et la paix de l’esprit.

Anne-Sophie Bigerel
7 min de lecture


Ne prends rien personnellement : le 2ᵉ Accord Toltèque pour une guérison intérieure
Saviez-vous que prendre les choses trop à cœur peut empoisonner votre paix intérieure et votre bien-être jour après jour ? La sagesse toltèque nous offre à ce sujet une clé libératrice : Ne prends rien personnellement, le deuxième des accords toltèques.

Anne-Sophie Bigerel
6 min de lecture


Que ta parole soit impeccable : le 1er Accord Toltèque pour une transformation intérieure
Que ta parole soit impeccable, le premier des accords toltèques. Dans cet article, nous explorons ce que signifie avoir une parole impeccable et comment appliquer concrètement cette sagesse pour favoriser la guérison intérieure, la libération émotionnelle et un profond sentiment de bien-être.

Anne-Sophie Bigerel
5 min de lecture


Les 5 Accords Toltèques : Un chemin de sagesse pour transformer sa vie en profondeur
Dans un monde où l’agitation extérieure nous pousse à réagir constamment, les 5 Accords Toltèques, transmis par Don Miguel Ruiz, offrent une boussole intérieure précieuse.

Anne-Sophie Bigerel
4 min de lecture
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