Retrouver sa place sur Terre : Le Refus d’incarnation
- Anne-Sophie Bigerel

- 29 mars
- 3 min de lecture
Dernière mise à jour : 20 juin
Vous avez parfois l’impression de ne pas être à votre place ? D’avoir du mal à assumer les responsabilités du quotidien ? De ne pas comprendre pourquoi vous êtes sur cette Terre ? Vous ressentez un mal-être diffus, une sensation d'être en décalage permanent avec le monde ? Il se pourrait que vous viviez ce que l’on appelle un refus d’incarnation.
Quand on ne se sent pas vraiment ici
Ce phénomène, souvent inconscient, touche de nombreuses personnes en quête de sens et de reconnexion. Heureusement, des outils comme l’EFT (Emotional Freedom Technique) permettent d’explorer et de libérer les blocages qui empêchent une incarnation pleine et paisible.
Dans cet article, nous explorons les symptômes, les causes profondes du refus d’incarnation et les étapes clés pour retrouver ancrage, confiance et sérénité.

Les symptômes du refus d’incarnation
Le refus d’incarnation se manifeste par une difficulté à être présent à soi, à son corps, à sa vie. Voici les signes les plus fréquents :
Refus inconscient d'être sur cette planète
Rejet des responsabilités matérielles (payer ses factures, être à l’heure, s’organiser...)
Difficulté à se sécuriser financièrement
Ruminations mentales incessantes
Angoisses diffuses et mal-être profond
Refus de l’autorité ou des règles sociales
Tendance à fuir dans les addictions ou une spiritualité déconnectée du quotidien
Sentiment d’être spectateur de sa vie, sans comprendre sa mission ou sa présence ici
Les racines profondes du refus d’incarnation
Ce malaise ne vient pas de nulle part. Il trouve souvent ses origines dans :
🔹 Des vies antérieures marquées par la souffrance, où l'âme garde en mémoire des blessures non cicatrisées. 🔹 Une période utérine perturbée, avec des tensions ou du rejet ressenti dès la grossesse. 🔹 Une naissance compliquée, voire traumatique. 🔹 Des souffrances non gérées dans l’enfance, qui créent un désengagement progressif de la vie.
Ces blessures créent un conditionnement inconscient de retrait, de fuite et de déconnexion au corps et à la matière.
L’EFT : un outil puissant pour retrouver sa place dans la vie
L’EFT (Emotional Freedom Technique) est une méthode psycho-énergétique qui agit sur les blocages émotionnels inscrits dans le corps et le subconscient. En stimulant certains points d’acupression tout en verbalisant les émotions ou souvenirs douloureux, elle permet de libérer les mémoires de souffrance liées au refus d’incarnation.
Cette approche douce et profonde peut être un accélérateur puissant de réconciliation avec la vie terrestre.
Les étapes pour sortir du refus d’incarnation avec l’EFT
1. Reconnaitre les signes de refus d’incarnation
Prendre conscience de son mal-être est la première clé : se voir fuir les responsabilités, être en retard, déconnecté, dans le flou existentiel...
2. Aller explorer l’histoire personnelle et transgénérationnelle
L’EFT permet d’accéder aux souvenirs enfouis (vie utérine, enfance, schémas familiaux, peurs anciennes).
3. Apaiser les ruminations et les angoisses
Avec des séquences spécifiques d’EFT, on calme le mental suractif et les peurs irrationnelles qui alimentent la fuite.
4. Renouer avec son corps
L’EFT aide à reprendre possession de son corps, à l’aimer tel qu’il est, et à s’y ancrer avec plus de paix.
5. S’ancrer dans la matière
Travailler sur la sécurité matérielle (argent, emploi, logement) avec l’EFT permet de créer une base stable et rassurante pour vivre pleinement.
6. Accepter son incarnation et sa mission de vie
En libérant les anciens blocages, on peut enfin se reconnecter à un sens profond, une direction, une joie de vivre.
Conclusion : Retrouver sa place grâce à l’EFT
Le refus d’incarnation est un appel à guérir en profondeur. Il ne s’agit pas de s’adapter de force au monde, mais de revenir à soi, de réintégrer ses fragments blessés et de se réconcilier avec la vie.
L’EFT est un outil précieux dans ce processus. Il permet de pacifier les blessures anciennes, de calmer les ruminations et de s’ancrer dans une vie plus stable, alignée et incarnée.
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