La blessure de rejet : se réconcilier à sa valeur intérieure avec l’EFT

Une blessure invisible mais omniprésente

Parmi les cinq blessures de l’âme décrites par Lise Bourbeau, la blessure de rejet est probablement la plus ancienne et la plus profonde. Elle s’enracine souvent dès la naissance, voire in utero, et peut influencer chaque sphère de notre existence : relations, estime de soi, expression personnelle… Sans même en avoir conscience, certaines personnes vivent toute leur vie en essayant d’éviter un rejet… déjà inscrit en elles.

Mais il est possible de guérir cette empreinte émotionnelle. Et l’EFT, en tant que thérapie énergétique, propose un chemin doux et puissant vers cette guérison. 🌿

Comment naît la blessure de rejet ?

La blessure de rejet se forme dans les tout premiers instants de la vie, lorsque l’enfant se sent non désiré, ignoré ou non accueilli dans son essence profonde. Cela peut venir d’un parent très froid, indifférent, critique ou simplement absent émotionnellement. L’enfant, encore vulnérable, interprète ce manque de connexion comme un rejet de sa personne.

Même dans les familles dites « normales », cette blessure peut surgir si l’enfant ressent que sa sensibilité, ses émotions ou sa différence ne sont pas reconnues.

Les conséquences d’une blessure de rejet non guérie

Une personne marquée par cette blessure a tendance à :

• Se sentir invisible, comme si elle n’avait pas de place dans le monde

• Éviter les conflits à tout prix par peur d’être encore rejetée

• Se saboter elle-même dans ses relations ou ses projets

• Avoir un besoin excessif de perfection, espérant ainsi mériter l’amour ou l’attention

• Ressentir souvent de la honte, de la culpabilité ou de l’anxiété sociale

Dans la vie quotidienne, cela se traduit par une peur panique du jugement, une difficulté à parler en public, à demander de l’aide ou à affirmer ses besoins. Dans le domaine professionnel comme personnel, cette blessure freine l’élan naturel de s’exprimer et de rayonner.

Symptômes physiques associés à la blessure de rejet

• Le corps parle toujours.

• Chez les personnes qui vivent cette blessure, on observe souvent :

• Des troubles de la peau (eczéma, acné, urticaire)

• Des tensions dans la gorge (expression bloquée)

• Un système nerveux très hyperactif, avec anxiété, insomnie ou hypersensibilité

• Une posture repliée, comme pour se faire oublier

Ces manifestations physiques sont l’écho silencieux d’un message intérieur : « Je ne me sens pas le droit d’exister pleinement. »

L’EFT : une voie douce pour guérir la blessure de rejet

L’EFT (Emotional Freedom Techniques) est une méthode de libération émotionnelle qui utilise de légers tapotements sur des points d’acupression pour calmer le système nerveux et transformer les croyances inconscientes.

Dans le cas de la blessure de rejet, l’EFT va permettre :

✨ De reconnaître et valider les émotions refoulées depuis l’enfance

✨ D’apaiser la peur du rejet et les mécanismes de protection associés

✨ D’ancrer des messages réparateurs comme : « J’ai le droit d’exister. Je suis digne d’amour tel que je suis. »

✨ De rééduquer le cerveau émotionnel, en remplaçant l’autocritique par l’amour de soi

Avec un accompagnement régulier en EFT, il devient possible de changer le scénario intérieur, de sortir de l’auto-sabotage et de reconstruire une image de soi saine et apaisée.

L’EFT : un chemin de guérison pour la blessure de rejet 🌿

La blessure de rejet laisse une empreinte profonde, nourrissant un sentiment d’inadéquation ou d’indignité.

Grâce à l’EFT, il est possible de libérer ces mémoires émotionnelles en douceur. En combinant tapotements sur les méridiens et expression des ressentis, l’EFT permet de transformer les croyances limitantes et de réintégrer la conviction d’être digne d’amour et de place.

Peu à peu, le rejet intérieur laisse place à l’acceptation et à la reconnexion avec soi-même. 💛

Conclusion : Se reconnaître pour guérir

La blessure de rejet est sournoise, mais elle n’est pas une fatalité. En reconnaissant ses racines et ses manifestations, on peut reprendre le pouvoir sur son histoire. Le chemin vers la guérison passe par la douceur, la conscience et l’amour de soi.

💛 Grâce à l’EFT, tu peux progressivement réconcilier l’enfant en toi avec l’idée qu’il est légitime, aimable et digne d’exister.

C’est un outil puissant pour faire la paix avec ta valeur intérieure, et redevenir l’acteur apaisé de ta propre vie.

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