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Les 5 Accords Toltèques : Un chemin de sagesse pour transformer sa vie en profondeur
Dans un monde où l’agitation extérieure nous pousse à réagir constamment, les 5 Accords Toltèques, transmis par Don Miguel Ruiz, offrent une boussole intérieure précieuse.

Anne-Sophie Bigerel
4 min de lecture


Les 5 Blessures de l’Âme selon Lise Bourbeau : Comprendre pour guérir avec l’EFT
C’est ce que révèle Lise Bourbeau, auteure incontournable du développement personnel, dans son œuvre majeure : Les 5 blessures qui empêchent d’être soi-même.

Anne-Sophie Bigerel
3 min de lecture


Blessure d’injustice : se libérer de la carapace de rigidité avec l’EFT
Tu portes peut-être en toi une blessure d’injustice. Cette blessure, souvent méconnue, façonne profondément la personnalité, l’attitude corporelle, les choix de vie et les relations. Mais bonne nouvelle : elle peut guérir.

Anne-Sophie Bigerel
3 min de lecture


La blessure d’humiliation : Retrouver la dignité de son être profond avec l’EFT
La blessure d’humiliation est l’une des plus profondes et silencieuses à l’intérieur de nous. Elle ne se manifeste pas toujours avec fracas, mais elle colore nos pensées, nos relations et notre estime de soi d’une manière insidieuse et constante.

Anne-Sophie Bigerel
3 min de lecture


La blessure de rejet : se réconcilier à sa valeur intérieure avec l’EFT
La blessure de rejet est probablement la plus ancienne et la plus profonde. Elle s’enracine souvent dès la naissance, voire in utero, et peut influencer chaque sphère de notre existence : relations, estime de soi, expression personnelle.

Anne-Sophie Bigerel
3 min de lecture


La blessure de trahison : regagner son pouvoir intérieur avec l’EFT
La blessure de trahison, l’une des cinq blessures de l’âme identifiées par Lise Bourbeau, naît souvent d’un événement marquant de notre passé, et continue d’influencer profondément notre rapport aux autres… et à nous-mêmes.

Anne-Sophie Bigerel
3 min de lecture


La blessure d’abandon : guérir le vide intérieur avec l’EFT
Nos relations actuelles, qu’elles soient amoureuses, amicales ou professionnelles, sont souvent le miroir de notre style d’attachement. Formés dans l’enfance, ces schémas profonds influencent notre manière d’aimer, de nous attacher et de gérer l’intimité.

Anne-Sophie Bigerel
3 min de lecture
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