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Sois Sceptique Mais Apprends à Écouter : Le 5ᵉ Accord Toltèque pour une Conscience Éveillée
Sois sceptique, mais apprends à écouter nous invite à développer une posture intérieure à la fois ancrée, curieuse et ouverte. Il ne s’agit pas de douter de tout par méfiance, mais de rester conscient, présent et libre de croire ce qui résonne réellement en soi.

Anne-Sophie Bigerel
3 min de lecture


Fais Toujours de Ton Mieux : L’art de l’équilibre intérieur - 4ᵉ Accord Toltèque
Fais toujours de ton mieux, ce 4ᵉ Accord Toltèque, d’apparence simple, nous invite à un recentrage profond, loin de la culpabilité et de la comparaison. Il nous apprend à vivre avec plus de douceur envers nous-même, à agir depuis notre énergie du moment, en respectant notre nature cyclique et émotionnelle.

Anne-Sophie Bigerel
3 min de lecture


Les 5 Blessures de l’Âme selon Lise Bourbeau : Comprendre pour guérir avec l’EFT
C’est ce que révèle Lise Bourbeau, auteure incontournable du développement personnel, dans son œuvre majeure : Les 5 blessures qui empêchent d’être soi-même.

Anne-Sophie Bigerel
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Blessure d’injustice : se libérer de la carapace de rigidité avec l’EFT
Tu portes peut-être en toi une blessure d’injustice. Cette blessure, souvent méconnue, façonne profondément la personnalité, l’attitude corporelle, les choix de vie et les relations. Mais bonne nouvelle : elle peut guérir.

Anne-Sophie Bigerel
3 min de lecture


La blessure d’humiliation : Retrouver la dignité de son être profond avec l’EFT
La blessure d’humiliation est l’une des plus profondes et silencieuses à l’intérieur de nous. Elle ne se manifeste pas toujours avec fracas, mais elle colore nos pensées, nos relations et notre estime de soi d’une manière insidieuse et constante.

Anne-Sophie Bigerel
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La blessure de rejet : se réconcilier à sa valeur intérieure avec l’EFT
La blessure de rejet est probablement la plus ancienne et la plus profonde. Elle s’enracine souvent dès la naissance, voire in utero, et peut influencer chaque sphère de notre existence : relations, estime de soi, expression personnelle.

Anne-Sophie Bigerel
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La blessure de trahison : regagner son pouvoir intérieur avec l’EFT
La blessure de trahison, l’une des cinq blessures de l’âme identifiées par Lise Bourbeau, naît souvent d’un événement marquant de notre passé, et continue d’influencer profondément notre rapport aux autres… et à nous-mêmes.

Anne-Sophie Bigerel
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Les 4 styles d’attachement : la clé pour comprendre vos blocages affectifs
Nos relations actuelles, qu’elles soient amoureuses, amicales ou professionnelles, sont souvent le miroir de notre style d’attachement. Formés dans l’enfance, ces schémas profonds influencent notre manière d’aimer, de nous attacher et de gérer l’intimité.

Anne-Sophie Bigerel
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Pactes, Serments, Vœux et Promesses avec les autres : ces liens invisibles qui nous retiennent
Certaines promesses que nous faisons à nos parents, nos partenaires, nos amis laissent une empreinte bien plus profonde qu’on ne l’imagine.

Anne-Sophie Bigerel
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Pacte, Serment, Vœu, Promesse avec soi-même : comprendre et se libérer grâce à l’EFT
Certains blocages ne viennent ni de ton mental, ni de ton quotidien. Ils prennent racine dans des pactes, serments ou vœux passés, parfois formulés dans cette vie, parfois bien avant, dans des vies antérieures. Ces engagements silencieux ont été faits avec toi-même, avec d'autres, ou sous l'influence d'une autorité spirituelle ou familiale. Et même s'ils ne sont plus conscients aujourd'hui, leurs conséquences sont bien réelles.

Anne-Sophie Bigerel
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Stopper les ruminations mentales avec Access Bars ® : Retrouver un esprit apaisé
Access Bars® est une méthode énergétique puissante qui permet de libérer l’esprit des pensées limitantes.

Anne-Sophie Bigerel
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Access Bars ® : Une clé pour la détente profonde et la paix intérieure
Parmi les techniques de soins énergétiques, Access Bars ® se distingue par sa capacité à libérer les blocages émotionnels et mentaux de manière douce et profonde.
Si vous ressentez le besoin de vous détendre, d'éliminer le stress et d’accéder à une paix intérieure durable, cette méthode est faite pour vous.

Anne-Sophie Bigerel
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Dites adieu à vos addictions grâce à l’EFT : La méthode naturelle pour reprendre le contrôle
Les addictions prennent de nombreuses formes : tabac, alcool, sucre, jeux, achats compulsifs, ou encore dépendance affective. L’EFT (Emotional Freedom Technique) est une approche naturelle qui aide à reprogrammer les schémas inconscients, à apaiser les émotions négatives et à reprendre le contrôle de soi.

Anne-Sophie Bigerel
3 min de lecture


Surmontez vos phobies avec l'EFT : La méthode qui libère vos peurs !
Vous avez peut-être entendu parler de l’Access Bars, une technique énergétique puissante qui gagne en popularité dans le monde du bien-être.

Anne-Sophie Bigerel
3 min de lecture


Les secrets d’Access Bars ® : Libérez vos blocages énergétiques pour une vie plus sereine
Vous avez peut-être entendu parler de l’Access Bars, une technique énergétique puissante qui gagne en popularité dans le monde du bien-être.

Anne-Sophie Bigerel
3 min de lecture


Tout ce que vous devez savoir avant de faire une séance d’Access Bars ®
Cette pratique énergétique, qui gagne en popularité dans le domaine du développement personnel et du bien-être, repose sur la libération.

Anne-Sophie Bigerel
4 min de lecture


10 Avantages à essayer Access Bars ® pour retrouver votre Paix Intérieure
La quête de la paix intérieure et du bien-être est plus que jamais une priorité pour beaucoup d’entre nous. Dans ce contexte, l’Access...

Anne-Sophie Bigerel
3 min de lecture


L'Histoire de Claire : Comment Access Bars ® m'a aidée à retrouver ma paix intérieure
L' Access Bars ® est une méthode puissante de libération des blocages émotionnels et mentaux qui peut transformer la vie de ceux qui...

Anne-Sophie Bigerel
3 min de lecture
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